La Polynésie française s'étend sur 4 200 km² émergés dispersés sur 2,5 millions de km², soit l'équivalent de la surface de l'Europe.

Elle se compose de 118 îles, d'origine volcanique ou corallienne, réparties en cinq archipels : les Australes l'Archipel de la Société, le plus important, composé : des Îles du Vent (Tahiti, Maiao, les îles hautes de Mehetia, Moorea et l'atoll Tetiaroa) des Îles sous le Vent (Raiatea, Tahaa, Huahine, Bora Bora et Maupiti), l'Archipel des Tuamotu l'Archipel des Gambier les Marquises

La Polynésie française est à 6 200 km de Los Angeles, à 5 700 km de Sydney, à 8 800 km de Tōkyō, à 3 900 km d'Auckland, à 4 700 km de Nouméa, à 7 500 km de Santiago et à 17 100 km de Paris.

Tahiti est la plus grande île de la Polynésie française, dans le sud de l'océan Pacifique. Elle fait partie des Îles du Vent dans l'archipel de la Société.